まいたけ ダイエット 方法

寿命をのばすダイエット方法で
まいたけを食べてやせる方法というのをやっていました。

まいたけって　結構おいしいです。

味噌汁　炊き込みご飯　中華丼
応用はいろいろできます。

そんなわけで　中華丼を作ってみました。
今回は　まいたけがなかったので　しいたけにしました。
きのこ類は　カロリーが少ないのでダイエットにはいいと思います。

次に中華丼を作る時は　まいたけでやってみようと思います。

作り方は　こちらのブログからどうぞ
１４００ｋｃａｌでやせる献立中華丼

タグ：まいたけ ダイエット 方法 まいたけ　ダイエット ダイエット　方法 まいたけ　ダイエット　方法

ダイエット １４００ｋｃａｌ 方法

１４００ｋｃａｌでやせる方法で　ダイエットを　実践してます。

ここまでで　約１．５ｋｇ　やせました。

詳しくは　こちらのブログで
どうぞ⇒ １４００ｋｃａｌおいしくやせる献立

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